И порой их волнение куда больше, чем у выпускников. Взрослые, вместо того чтобы ободрять ребят, наоборот, заставляют их нервничать. Если собственных сил справиться со стрессом не хватает, на помощь всегда готовы прийти специалисты.
Конечно, основная подготовка к экзаменам ведется в школе, где детям дают знания, а также знакомят с процедурой проведения ЕГЭ. Но взрослым, которые окружают ребенка дома, тоже необходимо внести свою лепту: верить, объяснять, повторять.
Иметь план «Б»
Заместитель руководителя департамента дошкольного, общего, дополнительного образования и кадрового развития министерства образования Омской области Светлана ПОНКРАТОВА рассказала, что порядок проведения государственной итоговой аттестации вернулся к тому, что был до пандемии коронавируса. Он хорошо знаком школьникам, которым подробно объясняют процедуру проведения ЕГЭ задолго до сдачи экзаменов. Родители, у которых старшие дети уже прошли этот этап, также понимают, что их ждет. А вот те, кто не сталкивался с ним, волнуются сами и нагнетают атмосферу вокруг.
– Родитель – важный участник экзаменационной подготовки, и от него многое зависит, – отметила главный внештатный психолог Омской области Наталья ИЛЬЧЕНКО. – Ребенку необходимо ощущение спокойного, уверенного, поддерживающего взрослого, поэтому родителю важно исходить из этой позиции. Родители больше переживают, поскольку понимают, что экзамены – это важная часть жизни, но не финал и не итог, и не показатель качества семейного воспитания. Это этап. Когда мы паникуем, то есть две хорошие практики: получение информации и действие. Необходимо иметь план «Б», если вдруг экзамен будет сдан не так, как хотелось бы.
День ребенка перед экзаменом, по словам специалиста, должен выглядеть следующим образом: утром повторить самые сложные вопросы, но не все, во второй половине дня собрать и сложить необходимые вещи, а перед сном обязательно погулять и лечь вовремя, чтобы утром встать заранее.
Принять помощь
Если тревожность никак не проходит, то нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за помощью к психологу. Благодаря национальному проекту «Образование» в регионе функционируют более 350 консультационных пунктов.
– Есть пласт общих рекомендаций относительно подготовки к экзаменам, которые важно соблюдать родителям и детям, но вместе с тем каждый ребенок индивидуален, каждому требуется свой подход, – подчеркнула руководитель регионального центра психолого-медико-социального сопровождения Екатерина ОРЛОВА. – Если есть сложности, если ребенок чрезмерно тревожится, есть паника в семье, тогда можно обратиться в ближайший консультационный пункт и получить персональные рекомендации.
Кроме того, центр запускает цикл просветительских мероприятий, посвященный подготовке к экзаменам, для родителей.
Дело жизни
Порой родители обращаются к специалистам с проблемой, что ребенок не замотивирован сдавать экзамены. Причин такого поведения может быть много, но одна из них кроется в излишнем давлении взрослых при выборе будущей профессии.
– Даже если ребенок выберет то, что ему порекомендовал родитель, но не то, что близко ему, то надрыв рано или поздно произойдет, – пояснила Екатерина Витальевна. – И чем позже, тем хуже для взрослой личности. Если родитель заинтересован в том, чтобы ребенок вырос гармоничной, психологически крепкой личностью, нужно прислушиваться к нему.
Задача взрослых – дать детям наиболее полную информацию о той или иной профессии, помочь определить свои сильные и слабые стороны, а также обсудить перспективные направления для развития. Например, компьютерные игры длительное время считались пустой тратой времени, теперь же это целая индустрия.
***
